Slunce jako lék a opalování bez chemie
🌞 Slunce jako lék a nositel kódů a Proč nám chemické filtry berou jeho sílu a vit.D?
V posledních desetiletích se z našeho největšího přítele a dárce života stal strašák. Matrix nás uzavřel do betonových krabic a vštěpil nám strach ze slunečních paprsků. Kdykoliv vyjdeme ven, máme se zahalit do vrstvy chemických krémů. Co když ale tímto způsobem nechráníme své zdraví, ale naopak odpojujeme své tělo od klíčového zdroje energie a přirozenosti?
Pojďme se podívat na sluneční záření pohledem čisté přírody a moudrosti našich předků.
Slunce jako nositel světelných kódů a vitamínu D
Z čistě fyzického hlediska je pak slunce (konkrétně UVB záření) hlavním spouštěčem syntézy vitamínu D3 v našem těle. Tento hormon (jak se dnes správně vitamínu D říká) je naprosto klíčový pro:
Správnou funkci imunitního systému,
Psychickou pohodu a prevenci depresí,
Prevenci mnoha chronických onemocnění.
Pokud na kůži naneseme silný chemický filtr, zablokujeme tvorbu vitamínu D téměř na nulu. Tělo sice chráníme před spálením, ale uvádíme ho do stavu chronického deficitu, který paradoxně oslabuje naši přirozenou obranyschopnost.
Koktejl chemie: Co si skutečně mažeme na kůži?
Kůže je náš největší orgán a to, co na ni namažeme, se během několika minut vstřebává přímo do krevního oběhu. Běžné komerční opalovací krémy obsahují tzv. chemické filtry (jako je oxybenzon, oktinoxát nebo homosalát).
Mnohé z těchto látek jsou vědecky potvrzené endokrinní disruptory – to znamená, že v těle napodobují hormony a narušují naši jemnou hormonální rovnováhu. Tělo pak musí věnovat obrovské množství energie na detoxikaci těchto cizorodých látek, což může vést k buněčnému stresu a chronickým zánětům, které jsou skutečným podhoubím pro civilizační nemoci, včetně kožních problémů.
Jak to dělaly naše babičky, které neznaly rakovinu kůže? Moudrost předků a vnitřní SPF
Jak je možné, že naši předkové pracovali celý den na polích a rakovina kůže byla vzácným pojmem?
Postupné přivyknutí: Naši předkové žili v souladu s rytmy přírody. Na jaře, kdy slunce ještě nemělo takovou sílu, trávili venku hodně času a jejich kůže si postupně budovala přirozený pigment (melanin) – svou vlastní, přirozenou ochranu.
Čistá strava plná antioxidantů: Jejich strava byla plná čerstvých, lokálních potravin a zdravých tuků. Antioxidanty v těle fungují jako „vnitřní SPF“, které chrání buňky před poškozením volnými radikály.
Přírodní promaštění: Když už byla kůže suchá nebo namáhaná, sáhli po čistém sádle, másle nebo bylinkových olejích. Tyto tuky kůži vyživily a uzamkly v ní hydrataci.
Pozor ale na jedno: sádlo samo o sobě neobsahuje UV filtry. Naše babičky nechránilo sádlo před spálením, ale jejich kůže byla odolnější díky zdravému životnímu stylu, této přirozené péči o kůži bez chemie a postupnému pobytu na slunci.
Jak se opět přirozeně vrátit ke slunci?
Návrat k přirozenosti neznamená, že se hned zítra spálíte dočervena na pláži u moře. Naše těla jsou dnes zanesená toxiny a oslabená modrým světlem z obrazovek. Musíme postupovat vědomě:
Pěstujte si solární toleranci: Choďte na slunce ráno nebo pozdě odpoledne bez krémů na 15–20 minut, abyste načerpali vitamín D a světelné kódy.
Respektujte polední klid: Mezi 11. a 15. hodinou, kdy je slunce nejostřejší, vyhledejte stín, tak jak to dělala zvířata a moudří lidé odjakživa.
Volte mechanickou ochranu: Místo chemie sáhněte po lehkém lněném oblečení a klobouku.
Když už krém, tak netoxický: Pokud musíte být na přímém slunci delší dobu nebo pro děti, zvolte přírodní krémy s minerálními filtry (oxid zinečnatý bez nanočástic). Ty fungují jako zrcadlo – paprsky odrazí, nevstřebávají se do těla a nezatěžují váš organismus ani přírodu (např. korálové útesy). Dnes se dají jednoduše koupit přírodní opalovací krémy bez chemie, postačí jen vyjít ze své komfortní zóny a vyhledat si 😉
Slunce je lék ne nepřítel 🌞